8 Công thức Detox Giảm Mỡ Bắp Chân An Toàn và Hiệu Quả

Tại sao detox lại hiệu quả trong việc giảm mỡ bắp chân?

8 công thức detox giảm mỡ bắp chân hiệu quả

1. Nước detox chanh gừng Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 củ gừng nhỏ, 250 ml nước ấm. Cách thực hiện: Rửa sạch chanh và gừng. Cắt chanh thành lát mỏng, xắt gừng thành miếng.

2. Nước detox dưa chuột và bạc hà Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, 2-3 lá bạc hà, 250 ml nước, một ít muối. Cách thực hiện: Rửa sạch nguyên liệu, cắt dưa chuột thành lát. Cho vào bình cùng bạc hà, thêm nước và ½ thìa cà phê muối.

3. Detox giảm mỡ đùi với trà xanh Cách sử dụng: Uống 1 ly (200 ml) mỗi sáng, trước bữa ăn 30-60 phút hoặc dùng giữa các bữa ăn. Nên thay thế các loại đồ uống có đường bằng trà xanh.

4. Detox giảm mỡ đùi với nước quế mật ong Nguyên liệu: 2 thanh quế, 1 muỗng canh mật ong, 200 ml nước ấm. Cách thực hiện: Rửa sạch thanh quế, cắt nhỏ và cho vào bình nước ấm. Thêm mật ong, khuấy đều cho đến khi hòa tan hoàn toàn.

5. Nước detox cam, dứa và gừng Nguyên liệu: 1 quả cam, 1/2 quả dứa, 1 mẩu gừng nhỏ, 500 ml nước lọc. Cách thực hiện: Cam và dứa gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Gừng cạo vỏ, đập dập.

6. Detox từ củ dền, cà rốt và táo Nguyên liệu: 1 củ dền nhỏ, 1 củ cà rốt, 1 quả táo, 200 ml nước lọc. Cách thực hiện: Rửa sạch các nguyên liệu, cắt miếng nhỏ. Cho vào máy ép hoặc máy xay sinh tố, thêm nước lọc và xay nhuyễn.

7. Nước detox dưa hấu và bạc hà Nguyên liệu: Vài lát dưa hấu, vài lá bạc hà, 200 ml nước lọc. Cách thực hiện: Cho dưa hấu, lá bạc hà và nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn. Lọc lấy nước hoặc uống cả bã tùy thích.

8. Detox giảm mỡ bắp tay và toàn thân với chanh và dưa chuột Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1/2 quả dưa chuột, 500 ml nước lọc. Cách thực hiện: Rửa sạch chanh và dưa chuột, cắt lát. Cho vào bình, thêm nước lọc và để trong tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi uống.

Đọc bài viết đầy đủ để tìm hiểu chi tiết.