Các Loại Thể Hình Nam Giới Ectomorph, Mesomorph, Endomorph

Lịch sử hình thành các loại hình cơ thể Các loại hình cơ thể ecto-, meso-, và endomorphic còn được gọi là somatotypes.

Phân tích chi tiết ba loại hình cơ thể nam giới chính Cần lưu ý rằng hầu hết mọi người là sự kết hợp của các loại hình, không phải là ví dụ thuần túy. Nếu bạn thấy mình có những đặc điểm của cả ba, đó là điều hoàn toàn bình thường.

1. Ectomorph thể hình mảnh mai, khó tăng cân Những người thuộc loại hình ectomorph thường có vóc dáng cao, gầy với vai và hông hẹp, thân hình mảnh mai và xu hướng có ít cơ hoặc mỡ.

2. Mesomorph thể hình cân đối, dễ tăng cơ Loại hình mesomorph thường có khung người cân đối với bờ vai rộng, hông hẹp hơn và vòng eo tương đối thon gọn.

3. Endomorph thể hình đầy đặn, dễ tích mỡ Người thuộc loại hình endomorph thường có vóc dáng đầy đặn hơn, với khung xương lớn hơn và xu hướng dễ dàng tích trữ mỡ cơ thể. Họ có thể có vòng eo và hông rộng hơn so với vai, tạo thành hình dáng

Đọc bài viết đầy đủ để tìm hiểu chi tiết.